心脑血管疾病多不多(心脑血管疾病的原因)
油腻，是多少人不想接受，但又不得不接受的现实，随着年龄不断增加，肥胖似乎变成了一件很正常的事情，很多人也开始安于肥胖，但是却不知道疾病也随着你的安逸慢慢来临。
据统计，在我国高血压人口有1.6亿到1.7亿人，高血脂、糖尿病的人群也有接近1亿。脂肪肝患者约1.2亿人。平均每30秒，就至少会有一个人死于心脑血管疾病。预估全国心脑血管病患者约2.3亿人，每5个成年人中就有1人患心脑血管病。
而这些病症还在趋向年轻化，我国中年人有22%的都死于心脑血管疾病，中青年面临猝死、过劳和癌症等问题也越来越多。
35岁到46岁死于心脑血管疾病的人占到22%。足以见得现在中国人的健康受到极大地考验。
美国人健康寿命相关的因素中，只有10%跟医疗相关！导致美国人健康寿命延长30年中，
有25年与医学没有关系。在我国，有三分之一的病人死于药物的不良反应。普通疾病的误诊率高达27%左右，重大疾病的误诊率高达40%左右。
也就是说，真正的健康来源于预防，而并非治疗，现在，越拉越多的人加入到健康跑的行列来就是最好的例子。而且，也有很多人从中受益。
有些人通过跑步从194斤减到146斤，
告别心血管疾病、脑淤血、高血压。
有些人从185斤减到了126斤，
从原来的精神不佳变为型男。
还有人不节食，
靠跑步从180斤减到了120斤。
告别了三高和重度脂肪肝。
年近六旬的安宝忠
从健走开始，逐渐转向跑步，
再到跑马拉松，
减肥四十斤，
彻底告别脂肪肝，高血压。
以上种种的例子表明，现如今人们的病症都是由于不运动导致的，
美国《保健事物》杂志报告中声称：中国人的腰围增长速度将成为世界之最。
试想一下，如果我们每个上班族都像上面这些减肥达人一样。每天勤劳一些，哪怕拿出仅仅10几分钟的时间专注于跑步，那经过时间的积累也会效果明显，变得越来越健康。
之前报道过的商业大佬们，几乎全部死于心脑血管疾病和癌症。比例高达63％。
不仅如此，孩子们的健康问题也越来越严重，先不说身体健康与否，先说视力问题。
小学生近视率32.5%
初中生59.4%
高中生77.3%
大学生80%
沿海城市高中毕业生视力低下率85%
国家卫生服务调查结果显示，慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83% 。平均每年新增慢性病例接近了2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍。
这全部都是不良的生活习惯造成的，中国孩子从小被灌输了动脑省力的思想体系，学校的体育课几乎都是应付差事，尤其家长们无法接受孩子在身体上吃苦，有一点受罪都不能接受。
如此导致孩子们从小就失去了应有的健康锻炼，经常会出现新闻报称，学生跑1000米猝倒等情况，这样产生的恶性循环是很显然的事。
资料显示，仅北京中小学肥胖率就达到19.5%，其中10%出现脂肪肝，而全国肥胖儿中脂肪肝发生率40—50%。糖尿病发病率在20年间增长了11—33倍。
中国社科院《人才发展报告》曾指出，七成人都有过劳死的危险，如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来这些人中的2/3死于心脑血管疾病！
另外中国正在进入老龄化社会。2020年，我国将达到严重态势。
全世界痴呆病人已达2400多万，平均每7秒增加一个，中国老年痴呆患者约占全世界病例总数的1/4,平均每年增加30万的新发病例。
根据斯坦福大学医学院的一项研究显示，跑步可以很好地预防和缓解癌症，并且让身心开朗，最终达到健康状态。可以降低肺癌，结肠癌，乳腺癌和前列腺癌等风险。美国癌症协会建议，每周跑五天，每次慢跑至少30分钟可以有效帮助预防癌症。
跑步还可以预防肌肉和骨骼的损害，它会随着年龄的增长而显现，改善心脏性能和血液循环，有助于保持稳定的体重。
当然，或许你会说，我们经常在马拉松赛场上看到的猝死现象。但要知道，那不过是九牛一毛，而且，跑步并不会给心脏带来积极作用，同样也不会带来不良反应，所有的跑步猝死选手都源于不良的生活习惯。
比如说在11月5日的新乡国际马拉松赛上，一名选手在起跑后2公里处倒地，经全力抢救仍然不幸离世。 据知情人士讲述，这个人跑龄有10多年了，在猝死比赛前一天，因为对马拉松疏于敬畏，前一夜疯狂饮酒，导致第二天跑出去2公里就倒地身亡。
大腹扁扁过余肥胖、
弱不禁风骨瘦，
这都是非常不健康的身体状态。
现在的医院就医人群越来越多，
亲朋好友吃药的越来越频繁，
很多老年人受到营养品传销的不良诱导，
明知道是当，却偏偏要去上。
好像吃饭都不那么重要了，
每天靠药物支撑身体的人不在少数。
只有跑者，才能知道
坚持跑步带来的健康生活是多么美秒。
跑步人的共鸣：
从前感觉傻子才会去跑步，
现在觉得谁跑谁聪明；
从前感觉身体生病要去医院，
现在学会了提前预防疾病；
从前觉得跑步这么简单，谁都可以做，
现在才知道跑步当中有那么多学问；
从前觉得跑步太辛苦，实在是自己找罪受，
现在越跑越上瘾；
以前总感觉生活萎靡不振，
跑步以后，既快乐又舒服。
跑步，不为别的，只为自己有个好身体，
让亚健康状态离我们远去，
就从跑步开始，以坚持跑步结束。
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